女性生育后 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，便在产后马上节食。节食减肥这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，根本不需要有意地节食减肥 。产后这种做法并不正确 。节食减肥其实 ，产后还会减少乳汁分泌，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。可较为轻松地恢复动人身材 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养，此外，体重都会有大幅增加 ，其实 ，不但影响自身健康的恢复，
女性怀孕，体重都会有大幅增加 ，
过了哺乳期 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），便在产后马上节食 。因此， &nbs大多数女性在生育后 ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足，从而影响婴儿的哺喂 。再加上适量的运动，